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受験当日・前日に何を食べるか――消化と気分で選ぶ、本番のキレを落とさない食事
2026-06-24 12:00:00 · 受験対策
受験当日、何を食べるかで午前のキレは確かに変わる。でもそれは『正解の1食』を当てる話ではなく、体（消化）と心（気分）の取引を自分で読む話だ。前夜・当日朝・直前の補給・カフェイン・とんカツの験担ぎまで、各項目に『なぜ効くか』を添えて。大学受験・TOEIC・英検・各種資格の本番前に。健康・栄養は一般的範囲で、医学アドバイスではない。
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